シータヒーリングとは？思考整理としての使い方と注意点

シータヒーリングは、ヴァイアナ・スタイバルによって広められた、瞑想・祈り・思考パターンの見直しなどを組み合わせたスピリチュアルな実践です。

シータ波による医学的な治療効果や、未来を客観的に予測できる能力は科学的に確立されていません。

特に、創始者の病気がヒーリングで治癒したとする体験談を、医療上の治療効果として受け取らないことが大切です。

1.シータヒーリングとは

シータヒーリングでは、瞑想状態で自分の思い込みや感情に意識を向けるという考え方があります。

スピリチュアルな世界観の中では、「創造主」「エネルギー」「感情のダウンロード」などの表現が使われます。

2.現実的に取り入れられる部分

2-1.思考パターンに気づく

「いつも自分が悪いと思う」「どうせ失敗すると考える」など、自分の考え方の癖を書き出します。

2-2.別の見方を考える

「本当に100％そうなのか」「別の可能性はないか」と問い直します。

2-3.望む行動を決める

考え方を変えるだけではなく、「次は一人で抱え込まず相談する」など具体的な行動につなげます。

3.スピリチュアルな部分との付き合い方

創造主、波動、エネルギー、未来予知などの考え方は、スピリチュアルな信念として楽しむことはできます。

一方で、それを医学・科学上の事実として扱わないことが重要です。

4.医療の代わりにしない

がん、精神疾患、慢性疾患などの治療を、シータヒーリングだけに置き換えないでください。

治療中の人がヒーリングを取り入れたい場合は、標準治療を続けたうえで、補助的なリラクゼーションとして考えるのが安全です。

5.セミナーを選ぶときの注意点

高額なコース契約、「必ず治る」「願いが確実に叶う」などの説明、医療中止を勧めるサービスには注意してください。

6.おわりに

シータヒーリングは、治療や未来予知ではなく、スピリチュアルな自己対話や思考整理の方法として付き合うのがよいでしょう。