恋愛上手になるために絶対不可欠な5つの恋愛力

「恋愛力」という言葉に明確な定義があるわけではありませんが、ここでは「自分を整え、相手を尊重しながら関係を育てる力」として考えます。

外見だけを磨いたり、相手に好かれるテクニックを増やしたりするより、生活・気持ち・コミュニケーションを整える方が長い関係には役立ちます。

1.自分の生活を整える

1-1.部屋や持ち物を整える

散らかった環境を整えると、気持ちの切り替えがしやすくなることがあります。恋愛運のためというより、自分が心地よく過ごすために行いましょう。

1-2.服装や身だしなみを整える

高価な服を着る必要はありません。清潔感があり、自分が自然に振る舞える服装を選ぶ方が大切です。

2.休息を取る

2-1.疲れているときは休む

余裕がないと、相手の言葉を悪く受け取ったり、必要以上に不安になったりすることがあります。

2-2.睡眠を削って恋愛を優先しない

返信を待って夜更かしする、会うために無理な予定を組むなど、自分の生活を崩し続ける関係は長続きしにくくなります。

3.相手を尊重する

3-1.「相手のため」と決めつけない

良かれと思ってしたことでも、相手が望んでいない場合があります。必要なら「どうしてほしい？」と確認しましょう。

3-2.小さな気遣いを大切にする

約束の時間を守る、話を最後まで聞く、感謝を言葉にするなど、基本的な行動の積み重ねが信頼につながります。

4.自分の気持ちも大切にする

相手に合わせ続けることが恋愛上手ではありません。嫌なことは嫌だと言い、自分の希望も伝えることが必要です。

5.関係を育てる5つの力

• 自分の生活を整える力
• 休む力
• 相手の話を聞く力
• 自分の気持ちを伝える力
• 合わない関係から距離を取る力