彼氏から連絡がこない時の二人の絆を深める方法

彼氏から連絡がこない。会いたいのに、なかなか会えない。そんな日が続くと、スマホが気になって、つい悪い方へ考えてしまいませんか？

返信を待っているうちにイライラしたり、やっと連絡が来たのに嫌味を言ってしまったり。好きな気持ちはあるのに、すれ違いが増えるのはつらいものです。

でも、連絡の回数だけで二人の気持ちを決める必要はありません。少し気持ちを落ち着けながら、今の関係を見直す方法を考えてみましょう。

1.彼氏から連絡がこないとき、まず考えてみたいこと

彼氏から連絡がこないと、「もしかして嫌われた？」と気になってしまうものです。いつもなら返ってくる時間に何も届かないと、なおさらですよね。

「ほかの女性と会っているのかな」「もう私に興味がないのかな」。考え始めると、いくらでも心配は膨らみます。ただ、返信が遅い理由は、仕事や体調、もともとの連絡のペースなど、ほかにも考えられます。

まだ起きていないことを、事実のように考えてしまうと苦しくなります。

まずは、彼と出会った頃のことを少し思い出してみてください。どんな話で笑ったか、何を好きになったか。あの頃の気持ちに戻ることで、責める言葉以外の伝え方が見つかるかもしれません。

もちろん、連絡がなくて困っていることまで我慢する必要はありません。二人の連絡のペースが違うなら、一度きちんと話し合っていいのです。

2.彼氏の好きなところと、つらいところを分けてみる

次に、彼氏の好きなところと、今つらいと感じているところを別々に考えてみましょう。

優しくしてくれたこと、一緒にいて楽しかった時間、尊敬できるところ。その一方で、約束を守ってもらえなかったことや、連絡がなくて心配したこともあるでしょう。

ここで大切なのは、「好きだから全部我慢しよう」としないことです。好きな気持ちと、寂しい気持ちは両方あって構いません。

例えば「毎日何通もほしい」ではなく、「忙しい日は一言だけでも知らせてもらえると安心する」と伝えられたら、二人で考えられることが増えます。

3.連絡を待つ不安と、どう付き合う？

そして、少し先の二人を想像してみてください。今と同じような連絡のペースでも、あなたは安心して付き合い続けられそうですか？

将来のことまで思い描けなくても、焦る必要はありません。大切なのは、連絡の頻度だけでなく、お互いが困ったときに話せる関係かどうかです。

もし不安で何度もスマホを見てしまうなら、一度通知から離れ、友人と会ったり、自分の好きなことをしたりする時間もつくってみましょう。気持ちが落ち着いてから連絡する方が、伝えたいことを整理しやすくなります。

例えば「最近あまり話せなくて、ちょっと寂しかった。落ち着いたときに電話できる？」。このくらいの言葉で十分です。

ただし、何日も約束を破られる、心配だと伝えても無視されるなどの状況が続くなら、ただ待つだけが正解ではありません。彼の事情も聞きながら、自分が大切にしたい関係について考えてみてください。

二人の絆は、一人が不安を飲み込んで深めるものではありません。お互いの気持ちを少しずつ伝え合えることが、何より大切なのだと思います。