2016.02.28 2026.10.09

告白できない人も、告白されたいのにされない人も、足りないのは○○だった！

tsukibank

好きな人がいて、いつか恋人同士になりたいと思っているなら、告白は避けては通れない一大イベントです。

でも、なかなか告白できないという人も多いのも現状です。告白できない理由は、人によって本当にさまざまです。

逆にいえば、告白できないのがどうしてか、足りないのは何か、ということが分かれば、それを打破する方法も見つかるかもしれません。

ここでは、告白できない心理と理由を知り、それらをふまえて告白の勇気を出すための方法をご紹介します。

1.告白したくてもできない人の心理

告白をためらってしまう場面を、いくつかの例から見てみましょう。性別に関係なく、思い当たる気持ちがあるかもしれません。

1-1.今の関係が変わるのが怖いとき

female 告白したいのに一歩を踏み出せない。そんなとき、まず心配になるのは「今の関係が変わってしまうかも」ということではないでしょうか。

その理由は大きく分けて3つあります。告白することで今までの関係が壊れてしまうのを恐れるあまり勇気が出せない場合、振られることで傷つくのが怖いという場合、そしてもう一つ、男性側からの告白を待っている場合です。

仲の良い友達関係だったり、職場やサークル内などの閉じられた環境にいたりする時、その関係性が壊れてしまうのが嫌で、なかなか告白に踏み切れないケースがあります。

人の心理として、会う回数が多い人ほど好感を抱きやすいという「単純接触の原則」というものがありますので、毎日会える狭い環境にいる人を好きになってしまうのはある程度仕方がないことと言えます。告白して気まずくなってしまうよりも友達のままでいいと思う女性は少なくないようです。

振られたときのことを考えてしまうのも自然なことです。友達のままなら毎日話せるのに、告白して気まずくなったら……と想像すると、なかなか勇気が出ませんよね。

しかし、案ずるより産むがやすしという言葉もある通り、アクションを起こすことで良い方向に変わる関係もあります。
好きな人から告白されたい、と思う女性はやはり多いようです。

たとえ両思いと分かっていても決定的な一言を相手から言ってもらうことで男性から愛されている実感が持てる、と相手の告白をじっと待っている人もいます。待つことが悪いとは言いませんが、こちらから告白されやすい雰囲気を出して、男性を勇気付けるのも良い方法です。

1-2.タイミングや自信が気になるとき

告白できない理由には、タイミングがつかめない、今の関係を大切にしたい、自信が持てない、断られるのが怖い、といったものがあります。どれも性別だけで決まる心理ではありません。

１つ目の理由

money 1つ目の理由「したくても状況的にできない」の意味するところは、自分や相手の立場や地位、所得、など外的な要因が男性にとって気になっている場合です。

相手よりも所得が低い、職場が同じである、相手の仕事が忙しそうでタイミングが掴めずにいる、などのケースが考えられます。「給料が上がったら告白する」「昇進するまで告白できない」と自ら縛りを作ってしまっていることもあります。

「もっと仕事が落ち着いてから」「相手の負担にならない時期に」。そんなふうに、真面目に考えるからこそ時期を決められない人もいるでしょう。ただ、完璧な条件がそろう日を待ち続けると、気持ちを伝える機会を逃してしまうこともあります。

２つ目の理由

male 今のままの付かず離れずの関係でいたい、という心理が垣間見える2つ目の理由「現状維持が心地よい」は、女性側からするとちょっと優柔不断にも見えますが、「告白して失敗したら、心地良い関係が壊れてしまうのが怖い、振られたらもう会えなくなる」という男性の切ない気持ちの表れでもあります。

中には「関係をはっきりさせるのが面倒だ」とか、「言わなくても察してほしい」とか、「こちらから告白すると言質を取られたようで重い」などと思って告白をためらっている場合もあるようです。これは男性の甘えや狡さが見え隠れしているケースといえ、女性から本気度を疑われてしまう可能性もありますので注意が必要です。

３つ目の理由

male 3つ目の理由「自分に自信がない」男性は、「自分は好きな女性に相応しいだろうか」というネガティブな感情を持っています。

自信がなくなると、「もう少し自分を変えてから」と考えることもあります。でも、好きな人のために完璧な人間になる必要はありません。自分の良さも苦手なことも知ったうえで、少しずつ会話を重ねていきましょう。

４つ目の理由

brokenheart 「傷つきたくない」という気持ちは、誰にでもあるものです。

もし告白して失敗したら？断られたら？と悪い結果を想像して臆病になってしまいがちです。もし断られたら恥ずかしい。周囲にも知られたくない。そう考えると、言葉が出てこなくなることもあります。

でも、相手の気持ちを100％確かめてから告白することはできません。少しずつ関係を深めながら、相手が話しやすい状況を考えることが大切です。

2.告白できない人のための脈アリ度チェック

脈アリ度チェックで、好きな人と自分が今どれくらいの距離なのかを測ってみましょう。

【脈アリ度チェック】
□よく目が合う
□笑いかけられる
□メールやLINEの返事が早い
□用事がなくてもメールやLINEが来る
□プライベートなことをさりげなく質問される
□軽いボディータッチをされる・嫌がらない
□自慢話をしてくる
□暇なことをアピールされる
□酔っぱらうと電話が来る
□髪型を変えた、新しい服を買った、などの些細な変化に気付いてくれる

いかがでしたか？気になる項目はありましたか？　ただし、これだけで相手の気持ちは決められません。返事が早いのは連絡がまめなだけかもしれませんし、優しさを恋愛感情と勘違いすることもあります。ひとつの行動に期待しすぎないようにしましょう。

3.告白の成功率UPのためのポイント

ただやみくもに思いの丈を打ち明けても、成功するとは限りません。ではどうしたら告白が成功するのでしょうか。

分かって見ると意外と簡単なことです。失敗を恐れて告白をためらっていた人に、抑えるべき3つの成功率UPのポイントをご紹介します。

3-1. まずは仲良くなってから

couple 誰だって知らない人から声をかけられたら、多少なりとも警戒をするものです。それが告白だったならなおさらです。

驚くくらいならばまだマシですが、怯えられてしまっては元も子もありません。当たり前のことですが、告白する前に、仲良くなっておくことが鉄則です。

少なくとも、メールアドレスや電話番号の交換ができるくらいの仲にはなっておきましょう。

3-2. タイミングを見極める

present 成功率には、告白のタイミングが深く関わっています。

同じようなケースの男女がいてもそのタイミングの良し悪しで、告白の結果が変わることもあります。告白のベストタイミングは相手にとって何かが「ひと区切り」ついたときです。学生なら、文化祭が終わったタイミングや部活の帰りなどが「ひと区切り」ですし、社会人の場合なら、抱えていたプロジェクトが一段落した、残業が終わった、などが「ひと区切り」といえます。

忙しさから解放されてホッと一息ついているときは気持ちもゆったりとしているので、告白も届きやすいようです。誕生日や夏祭り、クリスマスなど、特別な日に気持ちを伝えたくなることもあるでしょう。ただ、イベントの日だから成功率が必ず上がるというわけではありません。相手が落ち着いて話せる状況かどうかを大切にしてください。