夫婦の会話がない・つまらない・噛み合わないを解消するテクニック

甘くて楽しい関係も、新婚の時だけだった……。

そんな人たちも多いのではないでしょうか。やはり慣れてくるにしたがって、相手に対する思いやりがなくなってきたり、一緒に楽しもうとする気持ちも減ってきたりするのかもしれません。

二人の関係を支えるのは、なんといっても会話です。夫婦円満の秘訣は、会話にあるといっても過言ではないのです。

しかし夫婦の会話が噛み合わない、つまらない、またはまったくないという人もいることでしょう。

今回は、そんな「会話がない」「話が噛み合わない」という悩みを、日々の暮らしの中で少しずつ変えていく方法を紹介します。

1.会話がない原因と解消テクニック

会話がないというのは、一見大問題のように見えますが、単にきっかけがないだけかもしれません。

会話がない＝夫婦仲が悪いというわけではありません。

1-1.会話がない原因

夫婦の状況によって変わってきますが、考えられる理由はいくつかあります。

よくあるのは、お互いが忙しいという理由です。帰宅が遅かったり、休日も仕事があったりすると、ゆっくり話す時間は意外と取れないものです。

時間があっても、疲れていて話す余裕がない日もあります。育児や家事、仕事が重なってヘトヘトなときに「今日どうだった？」と聞かれても、すぐには言葉が出てこないかもしれません。

夫婦の年齢層が上がれば、子育てを終了してしまったことも理由になるかもしれません。子育ては基本的に、「夫婦の」目標です。子どもが間にいたから、有事の会話が多かったのかもしれません。子どもが大学を卒業し、一人暮らしを始めたら、二人だけになってしまい、どうすればいいかわからないという夫婦は会話がなかったりします。

さらにレアなケースなのかもしれませんが、夫婦互いが強い趣味を持っている場合も、会話が少なくなるようです。互いに大事な趣味があるため、空いている時間はそちらに没頭してしまうのです。

1-2.会話するタイミング

タイミングとしては、食事時に最も会話が弾みやすいでしょう。

食事の時間が合わないなら、無理に三食をそろえなくても構いません。朝の数分、夕食後のお茶の時間など、二人が落ち着いて話せる時間を見つけてみましょう。食卓を囲むと話しやすい人もいれば、散歩の方が気楽に話せる人もいます。

この時の注意 点は、テレビのスイッチを切ったりして、気を紛らわせるものを周りに置かないことです。ただし、ラジオや音楽などのBGMは会話のネタにもタイミングにもいいので、かけておいてもいいでしょう。

休日には一緒にどこかへ出かけてもいいでしょう。食材の買い出しだけでも、「今夜は何を作ろうか」と話が弾む二人もいるはずです。一方、買い物が苦手なら、寄りたい店や場所をお互いに一つずつ選ぶなど、無理のない予定にすると楽しみやすくなります。

1-3.おすすめの会話ネタ

雑談をうまく交わせるようにしましょう。

話題は何でもいいのです。最近のニュースなどはネタになるでしょう。特に子どもがかかわる教育の話題や、生活の影響する税金の話などでもいいでしょう。

また、共通体験による会話は、話題を豊かにします。例えば二人で、小旅行に出かけるのはどうでしょうか。映画やドライブでも構いません。互いが体験したことを話すのは、どちらにも楽しいことです。

そんな話題、すぐに尽きてしまうという人は、そこから飛躍させるようにしてください。次は〇〇に行きたいとか、何を見たいとか、そういったことをたくさん話し、相手にも望みを聞いたりすれば会話のネタが広がっていきます。

2.会話がつまらない原因と解消テクニック

会話がつまらない原因は、どちらかだけにあるのではありません。

夫婦互いが協力しあうことが必要です。

しかし、どちらかにそんな気がないのであれば、その気になるような会話をしていきましょう。

2-1.会話がつまらない原因

どちらかの話に興味がなく、話題を広げることが難しいのでしょう。

例えば、今日あったことを、相手の反応も見ずにベラベラ話しているだけではないでしょうか。または、仕事の愚痴ばかり言ってはいないでしょうか。相手のことを聞かずに自分のことばかり話してしまっては、会話は自然とつまらないものになってしまいます。

また、夫婦どちらもが相手を完全に日常の一部にしてしまい、相手自身に興味を失ってしまっているのかもしれません。それは夫婦生活に危険があります。

とはいえ、明るく話そうと無理をする必要はありません。「最近、疲れていない？」と気遣う一言から始まる会話もあります。何か贈るより、今の相手が何を必要としているか聞いてみる方がいい場合もあるでしょう。

2-2.会話を盛り上げるコツ

率直に、相手の興味が出そうなことを話しましょう。

相手の趣味や、今はまっていることは知っているでしょうか。もし知らないのなら、そこから聞いてみてもいいかもしれません。

自分の好きなことを話す時に、嫌な気持ちになる人はいません。こちらにとっては興味のないことかもしれませんが、それをじっくり聞いてあげれば相手の満足感が上がります。そうすれば次は、それを織り交ぜた話をたくさんするといいでしょう。さらに自分の趣味を、そこに織り交ぜられるなら理想です。

また、冷め切ってしまっている夫婦であれば、付き合っていたころの話をたくさんしてもいいでしょう。自分たちの関係を改めて考え直す、良いきっかけになるはずです。写真などが多く残っているなら、思い出を語りながら写真を見ると、会話が盛り上がること間違いなしです。

懐かしい写真を眺めると、当時の出来事を思い出して自然に話が広がることもあります。もちろん、過去の話より今の生活の方が話しやすい二人なら、無理に昔を振り返る必要はありません。

3.会話が噛み合わない原因と解消テクニック

会話が噛み合わないのは、必ずしも二人の仲が悪いからではありません。

同じ話でも、すぐに結論を出したい人もいれば、まず気持ちを聞いてほしい人もいます。どこですれ違っているのか、考えてみましょう。

3-1.会話が噛み合わない理由を分けて考える

会話が噛み合わない原因は、男女差だけで説明できるものではありません。「結論を先に話したい人」と「経緯から話したい人」、「解決策がほしい人」と「まず気持ちを聞いてほしい人」など、会話のスタイルが違うことがあります。

相手が何を求めているか分からないときは、「意見がほしい？それともまず聞いてほしい？」と確認するだけでも、すれ違いを減らせます。

3-2.相手の話し方に合わせすぎない

大切なのは、どちらか一方が我慢して相手に合わせ続けることではありません。話す側は要点を整理し、聞く側は途中で結論を急がず、分からない部分を質問するなど、双方が少しずつ歩み寄ることが必要です。

短い時間でも「スマホを置いて話す」「相手の話を遮らない」「最後に自分の理解を確認する」といったルールを決めると、会話がしやすくなります。

4.おわりに

夫婦円満の秘訣は会話にあります。

しかしその会話で悩んでいる人も多々います。自分でやるべきことはやっているという人は、ぜひ周りの友人や知人に話を聞いてみましょう。

各家庭によって状況は違うものの、また自分の家庭とは違った一面が見えるかもしれません。よその家庭のやり方が、そのまま自分たちに合うとは限りません。でも、「そんな話し方もあるんだ」と気づくきっかけにはなるでしょう。

毎日たくさん話さなくても、話したいときに安心して言葉を交わせる。そんな時間を、二人で少しずつ増やしていけたらいいですね。