うつ病を治したい…｜治療法、期間・費用、薬の種類まとめ

うつ病は、気分の落ち込みだけでなく、楽しめない、眠れない、食欲が変わる、集中できない、強い疲れが続くなど、心と体の両方に症状が現れることがあります。

治療方法や回復までの期間は人によって異なります。「何か月で治る」「この薬なら必ず効く」と一律に決めることはできません。

1.うつ病の治療で行われること

1-1.休養と生活環境の調整

仕事や学校、家事などの負担を一時的に減らすことが必要になる場合があります。休職や勤務調整、家族の協力など、生活環境を整えることも治療の一部です。

必要な休養の程度は症状や生活状況によって異なるため、主治医と相談して決めます。

1-2.薬物療法

症状に応じて抗うつ薬などが使われることがあります。薬は効果が現れるまで時間がかかることがあり、副作用や効果を確認しながら調整します。

薬の種類や量、続ける期間は人によって異なります。副作用がつらい場合や、薬について不安がある場合は、自己判断で中止せず主治医へ相談してください。

1-3.精神療法・心理療法

専門家との対話を通して、考え方や行動のパターンを整理する治療があります。認知行動療法や対人関係療法などが用いられる場合があります。

1-4.その他の治療

症状や治療経過によっては、運動療法、高照度光療法、修正型電気けいれん療法、経頭蓋磁気刺激法などが検討されることもあります。

どの治療が適しているかは、医師が症状や既往歴、生活状況などを踏まえて判断します。

2.治療期間は人によって違う

「3か月で治る」「1年で治る」といった決まった期間はありません。症状が軽くなった後も、再発予防のために治療や服薬を続けることがあります。

調子が良くなったからと急に仕事量を戻したり、薬をやめたりせず、復帰のペースも主治医と相談してください。

3.医療費が心配なとき

精神疾患で継続的な通院が必要な人には、条件を満たす場合に「自立支援医療（精神通院医療）」で自己負担を軽減できる制度があります。

対象になるか、自己負担額がいくらになるかは、所得や医療内容などによって異なります。自治体の窓口や医療機関の相談員に確認してください。

厚生労働省｜自立支援医療

4.周囲の人ができること

4-1.話を急いで解決しようとしない

本人の話を聞き、「そんなことで」「もっと頑張れば」と否定したり、安易に励ましたりしないことが大切です。

4-2.受診や生活面を支える

予約、移動、家事、食事など、本人にとって負担になっていることを具体的に手伝うと支えになります。

4-3.危険なサインを見逃さない

「消えたい」「死にたい」などの発言、自傷行為、極端な混乱がある場合は、本人を一人にせず、医療機関や救急、公的相談窓口へつないでください。

参考：

• こころの情報サイト｜うつ病
• 厚生労働省｜こころの健康・メンタルヘルス