遠距離恋愛のコツ｜お互いの絆を深められる7ステップ

遠距離恋愛で彼氏と会えなかったり、仕事の都合ですれ違いが続いていると、彼氏の気持ちが冷めてしまうんじゃないかと不安になることはありませんか？

何年も付き合ってるからこんなことで終わったりしないと信じていても、やはり遠距離恋愛ではお互いの気持ちが離れる不安もあるかと思います。

そこで、遠距離恋愛の人でもお互いの絆を深められる７ステップでそのコツをお伝えします。

遠距離恋愛のコツ１｜遠距離恋愛になったきっかけを再認識する

遠距離恋愛で絆を深める最初のコツは、どうして遠く離れて暮らすことになったのか、思い出してみることです。

進学、転勤、それぞれの夢のため。二人が離れることになった理由は、きっと一組ずつ違いますよね。

あのとき何を話し、どんな気持ちで遠距離恋愛を始めたのか。離れた理由を思い出すと、今の寂しさを少し違う角度から見られるかもしれません。

遠距離恋愛のコツ２｜彼氏と遠距離恋愛になった頃の話をする

きっかけを思い出したら、今度は彼氏にも話してみましょう。LINEでも、電話でも構いません。

「初めて離れて暮らすことになったとき、寂しかったよね」「あの頃、毎晩電話してたの覚えてる？」。そんな話から、思いがけず会話が弾むこともあります。

大切なのは、昔の気持ちを押しつけないこと。彼にも彼なりの思い出があるはずです。

遠距離恋愛のコツ３｜当時の気持ちを思い出す

「もう何年も遠距離を続けているんだな」と数えることはあっても、その間に二人が頑張ってきたことまでは、案外忘れてしまうものです。

初めて会いに行った日のこと、別れ際に交わした言葉、忙しくても電話をくれた夜。思い返してみると、単に『会えない時間』だけではなかったと気づくこともあるでしょう。

もちろん、当時と気持ちが変わっていてもおかしくありません。懐かしい話をしながら、今の二人がどうしたいのかも話せるといいですね。

遠距離恋愛のコツ４｜時間の違いを理解する

遠距離恋愛では、ちょっとした時間のすれ違いが大きな不安につながることがあります。

こちらは仕事が終わって一息ついたところでも、彼はまだ忙しいかもしれません。お互いに生活のリズムが違うことを、まず知っておきましょう。

「平日は短いメッセージだけにしよう」「週末は電話できると嬉しいね」。二人に合った連絡のペースを話しておくと、返信を待つ時間も少し楽になります。何時間以内に返さなければいけない、と厳しく決める必要はありません。

遠距離恋愛のコツ５｜相手のフェイスブックやSNSをチェックしない

彼氏が何をしているのか気になると、ついInstagramやXなどのSNSを開いてしまいませんか？

投稿を楽しむこと自体は悪くありません。でも、彼がオンラインなのに返信をくれない、知らない人からコメントが来ている……そんなことばかりが気になり始めたら、少し距離を置いてもいいでしょう。

SNSに写るのは、その人の生活のほんの一部分です。楽しそうな写真を見ただけでは、二人の関係がどうなっているのかは分かりません。

気になることがあるなら、投稿から答えを探し続けるより、彼と直接話せる時間を作る方が確かです。

何度も見返すほどつらくなるなら、通知を切ったり、しばらくSNSを見ない日を作ったりしてみてください。

ただし、疑問を持つこと自体が悪いわけではありません。彼の説明と行動が食い違う、約束を何度も破られるといったことがあるなら、自分の不安を押し込めず、事実を確かめて話し合うことが大切です。

遠距離恋愛のコツ６｜責めるより攻めろ！

不安になると、つい「どうして連絡くれないの？」と責めたくなることがありますよね。会えないからこそ、言葉がきつくなってしまうこともあります。

そんなときは、責める前に自分の気持ちを伝えてみましょう。

「最近あまり話せなくて寂しかった」「今度はいつ電話できそう？」。自分の希望を伝えるのは、わがままではありません。

ここでいう「攻める」は、彼を追い詰めることではなく、すれ違ったままにしないための一歩です。もちろん、いつも自分だけが頑張る関係なら、そのことも見直していいのです。

遠距離恋愛のコツ７｜良い効果を生むキーワード

最後に、遠距離恋愛の二人に大切にしてほしい言葉をご紹介します。

それは、とてもシンプルな一言です。

「会いに行こうか？」

寂しいとき、この言葉をかけてもらえたら嬉しい人は多いのではないでしょうか。もちろん仕事やお金の都合で、すぐには会えないこともありますよね。

そんなときは「次はいつ会えそう？」「今度会ったら何をしようか？」でも十分です。会える予定が一つあるだけで、少し気持ちが軽くなることがあります。

彼が飲みに出かける日も、あなたがネイルサロンに行く日もあるでしょう。それぞれの時間を楽しむことが、愛情が薄れた証拠になるわけではありません。

会えない時間をただ我慢するのではなく、その間の出来事も話せる二人でいたいですね。

おわりに

遠距離恋愛に、二人とも同じペースで連絡するという正解はありません。昔の気持ちを思い出したり、寂しさを言葉にしたり、次に会う約束を考えたり。今の二人に合うやり方を、少しずつ見つけていきましょう。